湿った肺の禁欲、これらの7つの食品の消費を制限する

湿った肺または胸水は、肺の周りに異常な量の水分が蓄積することによって発生する状態です。胸水が悪化するのを治療および予防するために、患者が避けるべきことがいくつかあります。湿った肺からの禁欲は、食物の形であるか、または特定の活動を避けることができます。湿った肺自体の原因もさまざまで、他の臓器からの体液の漏出、自己免疫疾患から、他の病気(肺がん、肺炎、結核)の合併症までさまざまです。

湿った肺に禁じられている食品

実際、直接濡れた肺のタブーになる食べ物はありません。ただし、肺に問題がある場合は、次のような特定の食品を避ける必要があります。

1.塩

塩味を与えられていない食品は、食べたときに美味しくないことがあります。ただし、塩分を多く摂取しすぎると、体が水分をより長く保持する可能性があります。過剰な水分は、特に心臓や肺などの重要な臓器の周りに蓄積した場合、体に害を及ぼす可能性があります。別の方法として、食べ物がまだおいしいように、塩をコショウやガーリックパウダーなどのスパイスに置き換えることをお勧めします。

2.加工冷凍肉

考慮する必要があるのは、加工冷凍肉の添加物です。色を強調し、貯蔵寿命を延ばすために、ハムやソーセージなどの加工冷凍肉の製造業者は通常、製品に硝酸塩を添加します。ある研究によると、硝酸塩は呼吸器系の問題を発症するリスクを高める可能性があります。

3.乳製品

メカニズムは明らかではありませんが、乳製品にはカソモルフィンが含まれており、肺疾患のある人が経験する症状を悪化させる可能性があります。乳製品に含まれるカソモルフィンは、体内の粘液産生を増加させることが知られています。もちろん、これは、生成された粘液が肺などの重要な臓器に入ったり、満たされたりすると危険です。

4.酸っぱい食べ物や飲み物

酸性の食べ物や飲み物を過剰に摂取すると、胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。酸逆流自体は、胃の酸性液体が下部食道の弁の弱体化によって食道に上昇し、息切れの症状を引き起こす可能性がある状態です。肺疾患のある人にとって、この状態は呼吸をより困難にする可能性があります。

5.アブラナ科の野菜

キャベツ、大根、ブロッコリー、カリフラワーなどのアブラナ科の野菜は、栄養素と繊維が豊富で、体内のガス量を増やします。また、アブラナ科の野菜を食べると膨満感を感じることがあります。間接的に、これらの2つの状態は、肺疾患を持つ人々が呼吸するのを困難にする可能性があります。

6.揚げ物

アブラナ科の野菜と同じように、揚げ物を食べると膨満感を引き起こす可能性があります。もちろん、これはあなたを不快にし、呼吸を困難にします。さらに、揚げ物を過剰に摂取すると、体重が増える可能性があります。あなたが体重を増やすにつれて、あなたの肺にかかる圧力はもちろん増加します。

7.炭酸飲料

ソフトドリンクを飲むと、胃が膨満することがあります。さらに、清涼飲料の糖度が高いと、過剰に摂取すると体重が増える可能性があります。これらの状態は両方とも呼吸器系の問題のリスクを高め、肺疾患を持つ人々が呼吸するのを困難にします。呼吸器系の問題の発生を避けるために、上記の食べ物や飲み物の摂取を避けるか、少なくとも制限することをお勧めします。何かを過剰に摂取することは、体の不健康な習慣であり、治癒を遅らせ、他の病気を発症するリスクを高めることを覚えておいてください。

食物以外の湿った肺の禁止

特定の食べ物や飲み物の消費を制限するだけでなく、濡れた肺にとってタブーとなるものが他にもいくつかあります。病気が悪化しないように、肺が湿っている患者が避けなければならないことがいくつかあります。
  • 能動喫煙者または受動喫煙者になる
  • 病気の人との接触
  • 環境は汚れていて汚染に満ちています
  • 休息の欠如
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肺の健康を維持するための食品

タブーである食品を避けることに加えて、濡れた肺を持つ人々は、彼らの体の状態が最適なままであるように、以下の食品を食べるべきです:

1.高繊維食品

食物繊維の多い食べ物を食べることはあなたの肺の健康に良いです。研究によると、食物繊維をたくさん食べる人の肺は、食物繊維をたくさん食べない人よりも優れています。肺を健康に保つために食べることができる高繊維食品の例としては、ナッツ、チアシード、キノアなどがあります。

2.ベリー

抗酸化物質に加えて、ベリーはアントシアニン含有量が豊富であることが知られています。ある研究によると、ブルーベリーやイチゴなどの果物に含まれるアントシアニンは、加齢とともに発生する肺のパフォーマンスの低下を遅らせるのに役立ちます。

3.緑の葉野菜

ある研究によると、ほうれん草のような緑の葉野菜は、肺がんを発症するリスクを下げるのに役立ちます。これは、さまざまな種類の野菜に存在するカロテノイドと呼ばれる抗酸化物質の含有量と区別することはできません。

4.トマト

リコピン含有量が豊富なトマトを食べることは、肺の健康を維持するのに適しています。トマトに含まれるリコピンは、気道の炎症を治療したり、慢性閉塞性肺疾患(COPD)による死亡のリスクを軽減したりするのに役立ちます。

5.大麦

食物繊維、抗酸化物質、ビタミンEを含む大麦は、肺機能の維持に役立ちます。さらに、大麦に含まれる栄養成分は、肺疾患による死亡のリスクを減らすのにも役立ちます。上記の食品を食べるだけでなく、十分な休息を取り、個人の衛生状態や生活環境を維持し、熱心に運動するなどの健康的なライフスタイルを取り入れることで、肺の健康を維持することもできます。呼吸の問題が悪化した場合は、すぐに治療を受けることができるように医師に相談してください。

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