ブドウ糖とは何ですか?糖尿病との関係を知る

体は機能して生き残るためにエネルギーを必要とします。私たちが食物から消費するエネルギー源の1つはブドウ糖です。通常のレベルでは、インスリンの助けを借りて、ブドウ糖が重要な役割を果たします。逆に、血糖値が高すぎると、さまざまな健康上の問題が発生する可能性があります。

ブドウ糖とは何ですか?

ブドウ糖は単純な炭水化物または単糖の形です。ブドウ糖は単糖としても知られています。他の単糖は、フルクトース、ガラクトース、およびリボースです。炭水化物の形で消費されるブドウ糖は、脂肪と並んで体のエネルギー源の1つです。果物、野菜、パン、乳製品などの食品からブドウ糖を得ることができます。ブドウ糖の存在により、人間は動き、生き残ることができます。血流に入るブドウ糖は、血糖または血糖と呼ばれます。他の栄養素と同様に、血液に入るブドウ糖は過剰であってはなりません。不健康で制御された血糖値は、深刻な病気につながる可能性があります。

体がエネルギーのためにブドウ糖を処理する方法

エネルギー源としてのブドウ糖は、体内のホルモンの助けを必要とします。ブドウ糖のエネルギーへの処理に直接的な役割を果たす2つの主要なホルモンは、インスリンとグルカゴンです。

1.ホルモンのインシュリンの助けを借りて

理想的には、体は1日に数回ブドウ糖を処理します。私たちが食べると、体はすぐに食べ物を消化するように働きます。炭水化物は、消化器系の酵素の助けを借りて、体によってブドウ糖に消化されます。酵素に加えて、膵臓はブドウ糖の処理においても重要な役割を果たします。この器官は、エネルギーとしてブドウ糖を血液から細胞に移動させる役割を果たすホルモンインスリンを生成します。体内のほとんどの細胞は、エネルギーを生成するためにアミノ酸や脂肪と一緒にブドウ糖を使用しています。しかし、ブドウ糖は主なエネルギー源です。脳内の神経細胞と神経伝達物質は、情報を処理するためにブドウ糖を必要とします。ブドウ糖がないと、私たちの脳は適切に機能することができません。体が必要なエネルギーを利用した後、残りのブドウ糖はグリコーゲンと呼ばれる小さなグループに保存されます。グリコーゲンは肝臓と筋肉に約1日保存されます。

2.ホルモンのグルカゴンの助けを借りて

数時間後に食べないと、血糖値が下がります。この状態では、膵臓はインスリンの分泌を停止します。膵臓のアルファ細胞は、グルカゴンと呼ばれるホルモンを産生し始めます。次に、グルカゴンは肝臓に貯蔵されたグリコーゲンを分解してブドウ糖に戻すように指示します。ブドウ糖は血流に流れ込み、次の食事までエネルギーを供給します。肝臓はまた、老廃物、アミノ酸、脂肪の組み合わせを使用して独自のブドウ糖を作ることができます。

体内の正常な血糖値はどれくらいですか?

糖尿病のないほとんどの人にとって、食事前の通常の血糖値は70〜80 mg / dLです。血糖値が60または90の人もいます。一方、断食したり、8時間食べなかったりした場合、通常の血糖値は100 mg / dLです。次に、このレベルは、食べてから2時間は140 mg / dL未満である必要があります。血糖値を上昇させるさまざまな要因があります。これらの要因のいくつかは次のとおりです。
  • 過食
  • ストレス
  • 特定の病気に苦しんでいる
  • 身体活動の欠如
  • 糖尿病治療薬のスキップ(糖尿病患者向け)

ブドウ糖と糖尿病、関係は何ですか?

一部の人々は、膵臓とそれが生成するインスリンの問題のリスクにさらされています。インスリンの問題は、糖尿病と呼ばれる一群の病気を引き起こします。糖尿病には主に2つのタイプがあります。1型糖尿病と2型糖尿病です。
  • 1型糖尿病では、免疫細胞が膵臓細胞を攻撃して損傷するため、体に十分なインスリンがありません。
  • 2型糖尿病では、体の細胞が本来の方法でインスリンに反応しません。これはインスリン抵抗性としても知られています。この状態により、膵臓はより多くのインスリンを生成します。最終的に、膵臓は損傷を受け、体のニーズを満たすのに十分なインスリンを生成できなくなります。
上記の両方のタイプの糖尿病は、高血糖値を引き起こす可能性があります。この状態はまた、糖尿病合併症のリスクを高めます。上記の2つの糖尿病の症状は互いに類似している可能性があります。知っておくべき糖尿病の症状は次のとおりです。
  • 頻尿。
  • 喉が渇いたのでたくさん飲んでください
  • とてもお腹がすいた
  • 疲れすぎ
  • ぼやけた視界
  • よく治らない傷
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血中のブドウ糖が制御不能な場合の合併症

血中のブドウ糖のレベルが制御できない場合、いくつかの深刻な問題が発生します。これらの問題は、次の形式で発生する可能性があります。
  • 神経の問題または神経障害
  • 心臓病
  • 盲目
  • 皮膚感染症
  • 体の四肢、特に足の関節と点の問題
  • 重度の脱水症状
  • 昏睡
  • 糖尿病性ケトアシドーシスおよび高血糖性高浸透圧症候群を含む、より深刻な合併症。両方の状態は糖尿病に関連しています。

SehatQからのメモ

ブドウ糖は体が必要とするエネルギー源です。ただし、体内の血糖値が高すぎると、特定の問題が発生する可能性があります。血糖値が高すぎると、心臓から神経まで、体内のさまざまなシステムを攻撃する可能性がある場合の合併症。

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