ここにあなたが心理的相談を必要とする兆候があります

心理相談は、カウンセラーと患者が患者の精神的健康、心の状態、精神を評価するために行う診断手順です。この相談では、心理学者は、実施された一連の検査に基づいて、患者の状態に応じた治療計画を立てます。カウンセリングの過程で一般的に経験されたり不平を言われたりする問題は、人間関係、抑うつに影響を与える可能性のある出来事、または他の人からの圧力を受けることです。自分にとって非常に深刻な問題を経験している場合、特に何をすべきかわからない場合は、心理的相談が必要です。そのため、精神医学的問題の専門家である心理学者が必要です。この状態が続くと、悪化しているうつ状態を引き起こします。

心理学者と精神科医の違いは何ですか？

多くの人々は、彼らが2つの異なる職業であるにもかかわらず、心理学者と精神科医の違いをまだ見分けることができません。大まかに言えば、精神科医は精神科の専門家ですが、心理学者は医師ではありません。どちらも精神状態に対処できますが、スペクトルは異なります。精神科医は、処方薬を他の治療法と組み合わせて治療を行います。一方、心理学者は薬を処方することはできません。心理学者が行う治療は心理療法であり、行動的および認知的介入が行われ、それによって問題に対処する際の人の視点が変わります。一般に、精神科医によって治療される患者は、複雑な精神状態の患者であり、心理的および社会的治療とともに薬物介入を必要とします。問題の複雑な状態の例には、重度のうつ病、統合失調症、および双極性障害が含まれます。一方、心理学者は、行動障害、学習障害、うつ病、不安障害など、心理療法だけで精神状態を改善できる患者を治療します。コンサルティングを開始したいが、心理学者と精神科医のどちらに行くべきかわからない場合は、最初に自分がより快適に感じる方を訪問することができます。そこから診断プロセスが始まり、あなたはあなたの状態に最も適した専門家に導かれます。

心理相談ではどうなりますか？

カウンセリングでは、通常、心理学者が患者さんに日常生活について軽く話してもらい、安心して話せるようになったら、心理学者が目の前の問題について質問し、相談に来ます。尋ねられる質問はあなたの人生についてであり、正しい答えも間違った答えもないことを心に留めておいてください。根本的な問題を追跡することを知る必要があります。心理学者は、身体検査や臨床面接など、さまざまなテストを実施します。 IQ、特性、行動テストなどの特定のテストも実行されます。その後、患者は明確な診断と治療計画のために戻る必要があります。一般的に尋ねられる質問のいくつかは、この問題がどのくらいの期間発生したか、どのような影響があったか、そしてそれを克服するために行った努力です。患者が直面している問題のアイデアを得た後、心理学者は問題の解決策を見つけるために議論を招待します。しかし、目前の問題から完全に回復するには、患者ごとに異なる期間と量のカウンセリングが必要です。

心理相談を行う前の準備

カウンセリングを行うことを決定する前に、利用可能なカウンセリングセッションを最大化できるように、心理学者に会う準備をする必要もあります。準備が必要なものは次のとおりです。

• 主な目標を定義する
• あなたが感じる感情を教えてください
• 傷や感情を開く準備をする
• 緊急のことがないときにカウンセリングセッションをスケジュールする
• あなたが行う治療の種類を知っている
• 予算を計算します。

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心理相談のメリット

以下は、以下を含む心理的相談を通じて得ることができる利点です：

• 目前の問題に対するあなたの見方を理解または変更するのを手伝ってください
• 心理学者は中立的な人物であるため、あなたが直面している問題に対して個人的な目標はありません。
• アドバイスを与えることができます
• 悲しみ、不安、恐れ、失望、トラウマなど、あなたが感じている感情に対処するのを助けます。
• 問題解決を支援し、解決策を提供できます
• 他の人との関係の問題を解決する
• うつ病、不安障害、双極性障害、統合失調症などの精神障害を支援します。

誰かが心理的な相談を必要としている兆候

終わりのない悲しみは、心理的な相談で治療することができます。実際、心理的な相談を受けるために、うつ病や精神障害の診断を受ける必要はありません。この相談は、特に深刻な問題に直面していて誰と話すべきかわからない場合、あなたのメンタルヘルスにとって非常に重要です。これは、あなたが感じている感情を説明し、対処するのを助けるために心理学者の役割が非常に重要であるところです。ここに誰かが心理的な相談を必要とする兆候があります。

• 悲しすぎる

過度の悲しみや怒りの感情は、メンタルヘルスの問題の兆候です。これは、あなたが直面している問題がすでに非常に重く、日常生活を混乱させているために発生する可能性があります。たとえば、悲しみのために、仕事や勉強中に集中することはできません。

• 誰かまたは何か貴重なものを失う

誰かや貴重なものを失ったことを悲しむと、悲しみが続く可能性があり、専門家のサポートなしに克服することは困難です。この問題に対処するときに誰もがカウンセリングを必要とするわけではありませんが、あなたの問題を解決するために心理的な相談をすることは決して痛いことではありません。

• トラウマを経験する

性的虐待、ネグレクト、事故、または完全に治癒していないその他のトラウマの病歴がある場合は、心理学者に相談する必要があります。適切な人と話すのが早ければ早いほど、トラウマを早く解決することができます。

• 家族や友人はあなたの苦情を聞くことができません

家族や友人は通常誰かが不平を言う場所ですが、あなたに最も近い人々があなたの不満を聞くことができない場合はどうなりますか？あなたは問題に対処するのが難しく、あなたに最も近い人々があなたの苦情を聞いたり対処したりすることができない可能性があります。これはあなたが心理学者に相談するのに適切な時期です。

• 麻薬、麻薬、セックスへの依存症

麻薬を飲んだり、飲酒したり、自由なセックスをしたりするなど、悪い習慣のあるコンセントを探しているときは、これを長時間起こさせないでください。心理学者に行くことで、メンタルヘルスの状態について正しい診断を受け、これらの悪い習慣に依存するのを防ぐことができます。信頼できる、あなたのニーズに応じた施設で心理相談をしてください。専門の心理学者に問題を相談し、相談セッションが最適に実行されるように必要なものを準備します。