男性の乾いた髪の5つの原因とそれを克服する方法

髪のケアは女性だけが必要とするわけではありません。男性はまた、髪を健康に保ち、自然に美しく見えるように治療する必要があります。適切なヘアケアがないと、乾いた髪を含むさまざまな髪の問題が発生します。それで、男性の乾いた髪にどう対処するのですか？

男性の乾いた髪の原因

男性の乾いた髪に対処する方法を知る前に、男性の乾いた髪の原因についてもっと知っておくといいでしょう。基本的に、乾いた髪はすべての年齢の女性と男性の両方に共通の問題です。男性と女性の乾いた髪の原因はそれほど違いはありません。男性の髪の乾燥の原因は、頭皮が乾燥していて、十分な天然オイルを生成できない場合です。実際、天然オイルの存在は髪に潤いを与えることを目的としています。皮脂腺または毛包の皮脂としても知られているものは、天然オイルを生成し、髪の毛に潤いを与えて保護するように機能します。一般的に、巻き毛の男性は乾いた髪をより頻繁に経験する傾向があります。これは、ストレートまたはウェーブのかかった髪の男性のように、皮脂が髪の毛の端に到達できないためです。迷惑ですが、男性の乾いた髪は深刻な病状の兆候ではありません。これが完全に男性の乾いた髪の原因です。

1.シャンプーが多すぎる

男性の乾いた髪の原因はシャンプーの頻度が高すぎることです。男性の乾いた髪の原因の1つはシャンプーの頻度が高すぎることです。頻繁に髪を洗うと、頭皮から天然オイルが剥がれ、髪が乾きやすくなります。これは特に巻き毛の男性に当てはまります。

2.日光への露出

男性の乾いた髪の次の原因は日光への露出です。太陽に長時間さらされると、キューティクルと呼ばれる髪の外層が損傷する可能性があります。キューティクルは髪の水分を保護し、閉じ込めます。髪のキューティクルが損傷すると、髪が乾燥しやすくなり、もろくなる可能性があります。

3.不適切なヘアケア

ヘアジェルの使用は乾いた髪のリスクを高める可能性があります男性の乾いた髪の次の原因は、使用して髪を乾かす習慣です ヘアドライヤー またはお湯で髪を洗ってください。また、ヘアジェルやヘアジェルなどのヘアケア製品を頻繁に使用する場合 ポマード、硬い成分の含有量から、男性の乾いた髪のリスクを高める可能性があります。過酷な成分とアルコールを含むシャンプーを使用すると、乾いた髪が発生する可能性もあります。

4.年齢

乾いた髪の次の原因は年齢です。あなたが年をとるにつれて、あなたの体はより少ない皮脂または天然油を生成するかもしれません。その結果、髪が乾きやすくなります。

5.特定の病状

上記の乾燥した髪を引き起こすものに加えて、特定の病状はまた、男性の乾燥した髪を管理することを困難にします。たとえば、摂食障害の神経性食欲不振症の人は、体内に入る栄養素の吸収が低下するため、乾いた髪を経験するリスクがあります。副甲状腺機能低下症および甲状腺機能低下症の男性の乾いた髪も発生する可能性があります。副甲状腺機能低下症では、首の副甲状腺が生成する副甲状腺ホルモンが少なすぎます。これらのホルモンのレベルが低いと、健康な髪に不可欠なミネラルであるカルシウムのレベルが低下します。甲状腺機能低下症では、甲状腺は十分な甲状腺ホルモンを産生できません。甲状腺ホルモン欠乏症の症状の1つは、髪が乾いてもろいことです。乾いた髪を引き起こす別の病状はメンケス症候群です。このまれな状態は、体の細胞がミネラル銅を十分に吸収できないために発生します。銅の欠乏は、髪を乾かすなど、髪を不健康にする可能性があります。

男性の乾いた髪の扱い方

男性の乾いた髪の原因を知った後、今あなたは乾いた髪に対処するための正しい方法を適用することができます：

1.髪を頻繁に洗わないでください

男性の乾いた髪に対処する1つの方法は、シャンプーを頻繁に行わないようにすることです。頻繁に洗うと、髪の天然油や皮脂の生成が減少する可能性があります。あなたは週に2〜3回適切にシャンプーすることができます。

2.乾いた髪のシャンプーを選ぶ

乾いた髪のシャンプーには通常保湿剤が含まれています。乾いた髪の場合は、男性用の乾いた髪用に特別に設計されたシャンプーを使用してください。一般的に、乾いた髪のシャンプーには、ジメチコンやシクロメチコンなど、髪に潤いを与えることができる物質が含まれています。それだけでなく、乾いた髪にシャンプーを使用することは、髪のキューティクルを保持して天然オイルを閉じ込めて湿った状態に保つ役割も果たします。

3.ヘアコンディショナーを使用する

シャンプーに加えて、男性の乾いた髪に対処する次の方法は、コンディショナーを使用することです。一流のヘアスタイリストは、コンディショナーは女性だけでなく、男性の乾いた髪の治療にも必要であると指摘しています。その理由は、シャンプーは髪の天然の油や栄養素を侵食するため、乾いた髪を引き起こす可能性があるためです。 今 、コンディショナーの使用は、頭皮に潤いを与え、血流を増やし、頭皮を健康で光沢のある状態に保つことを目的とした保湿剤のように機能します。さらに、男性の髪は通常短くて細いです。したがって、男性の髪のボリュームを回復するには、ヘアコンディショナーの使用が非常に重要です。コンディショナーの使い方は、通常は乾きやすい髪の毛先や毛幹に塗る方法です。コンディショナーの内容物が髪の毛によく吸収されるように、20〜30分間放置し、すぐに洗い流さないでください。頭皮にヘアコンディショナーをつけすぎないようにしましょう。なぜなら、これは実際に頭皮を油っぽくする可能性があるからです。

4.冷水で洗います

シャンプーとヘアコンディショナーを使用した後、髪を冷水ですすいで髪の毛を修復し、髪が乾いて頭皮がリフレッシュしないようにします。冷水で髪を洗うことで、髪をより湿らせ、成長を早めることもできます。

5.髪をやさしく乾かします

髪を洗った後、頭をなでて風乾させて乾かします。高温になると髪や頭皮が乾燥しやすくなるため、ヘアドライヤーを頻繁に使用することは避けてください。髪をすばやく乾かしたい場合は、タオルを使って髪をこすらないでください。その理由は、まだ濡れている髪をこすることは実際に髪のキューティクルを損傷する危険性があるからです。

6.定期的なヘアカット

男性の乾いた髪に対処する次の方法は、定期的に髪を切ることです。ヘアカットは、男性の乾いた髪を含む損傷した髪を取り除くための素晴らしい方法です。したがって、乾いた端や裂けた端に対処する方法として、定期的に髪を切ってください。髪を長く伸ばしたい場合でも、6〜8週間ごとに定期的に毛先を整えて、髪の乾燥した、ざらざらした、手に負えない部分を防ぎ、取り除く必要があります。

7.ヘアケア製品の使用を制限する

ヘアジェル、ヘアスプレー、染料、ポマード、その他のヘア製品などのヘア製品を過度に使用すると、男性の乾いた髪のリスクが高まる可能性があります。もちろん、これはあなたの快適さと外見を妨げる可能性があります。そのため、ヘアスタイリングやコーミングの際には、ヘアケア製品の使用を可能な限り制限してください。それでもヘアケア製品を使用したい場合は、イソプロピルアルコール、プロパノール、プロピルアルコールなどのアルコールを含むものなど、髪に過酷な成分を選択しないでください。

8.髪のビタミンを使用する

乾いた髪をどのように扱うかは、それをより健康で強くするためにビタミンも必要とします。髪のビタミンを使用すると、乾いた髪がより栄養価の高いものに見えるようになります。さまざまなヘアビタミン製品から選択できますが、乾燥した髪専用のビタミンを使用してください。

9.エッセンシャルオイルを使用する

頭皮と髪にオリーブオイルを塗ることができます乾燥した髪に自然に対処する別の方法は、エッセンシャルオイルを使用することです。ビタミンEと抗酸化分子が豊富な数種類のエッセンシャルオイルを使ってシャンプーすることができます。このタイプのオイルは、髪の外層を湿気で密封するのに役立ち、それによって損傷した髪を修復します。使用できるオイルには、オリーブオイル、ホホバオイル、コーンオイル、ココナッツオイルなどがあります。温かい（熱くない）オイルで髪を洗い、頭皮を優しくマッサージし、タオルで30分間包みます。最後に、髪がきれいになるまで水とシャンプーで洗い流します。

10.帽子をかぶる

男性の乾いた髪に対処する次の方法は、野外活動を行うときに帽子を使用して日光への露出を制限することです。紫外線にさらされると髪が傷つき、髪が乾いてくすんで見えることがあります。アロエベラを塗って、乾燥した髪を含む髪のダメージを紫外線にさらすことから解放することもできます。

11.食物摂取に注意を払う

食物に由来する栄養素は、乾いた髪に対処する方法であることが判明しました。これはそれほど重要ではありません。ヘアケアの栄養素は、さまざまなビタミンやタンパク質から得られます。健康な髪に役割を果たすいくつかのビタミンとミネラルは、ビタミンA、ビタミンC、ビオチン（ビタミンH）、および鉄です。さらに、動物性タンパク質源は、ペプチドとオメガ3含有量のために、髪が抜けるのを防ぎ、髪を輝かせ続けることができます。動物性タンパク質の供給源は、カキ、サーモン、サバ、マグロ、イワシに由来します。 [[関連記事]]上記の男性の乾いた髪に対処するさまざまな方法を実行して、健康で滑らかで、強く、光沢のある髪を得ることができます。ただし、男性の乾いた髪に他の髪の損傷の症状が伴う場合は、医師に相談して原因と適切な治療法を見つける必要があります。あなたもできます 医師に相談する SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して、男性の乾いた髪について詳しく調べます。どのように、今すぐダウンロードしてください AppStoreとGooglePlay .