指は最も頻繁に使用される体の部分の1つです。その結果、活動を終えた後、親指を含む指の痛みを訴えることは珍しくありません。親指の痛みの治療は、根本的な原因に基づいて行う必要があります。これにより、治療はより深刻な影響を引き起こしたり、長期的な問題を引き起こしたりすることはありません。
親指の痛みの原因とその克服方法は何ですか?
親指の痛みの状態は、多くの原因によって引き起こされる可能性があります。それはすべて、親指のどの部分が痛いかによって異なります。たとえば、どのような症状とどのくらいの頻度でこれらの苦情が現れるかなどです。親指の痛みを引き起こす可能性のある一連の健康状態は次のとおりです。1. 基礎関節炎 (BJA)
基礎関節炎 親指の付け根と手首の間の軟骨が弱くなると発生します。この状態は、次のような健康上の問題によって引き起こされます。 変形性関節症 (関節の炎症)、 関節リウマチ (自己免疫疾患による関節炎)、および親指の損傷。いくつかの症状 基礎関節炎 患者が感じるかもしれないものは次のとおりです。- 親指の関節の痛み、こわばり、腫れ
- 親指の関節の近くの皮膚が赤く見えるか、触ると柔らかく見える
- 親指の可動域が限られている
2.捻挫
脱臼した親指に痛みやあざができます。親指の靭帯が損傷すると、捻挫を引き起こす可能性があります。靭帯は、骨を互いに接続する組織です。捻挫すると、あざの形で症状が現れ、親指に痛みや腫れを感じます。捻挫による親指の痛みに対処するには、以下のRICEの原則を適用できます。- 残り (休息):痛みがなくなるまで親指を休ませます。
- 氷 (角氷):親指で布で包んだ角氷を10分間こすります。親指の痛みの初日に、この手順を1時間ごとに繰り返します。
- 圧縮 (圧力):腫れを抑えるために、弾性包帯(ACE)で親指の痛みに圧力をかけます。
- 昇格 (リフト):腫れや痛みを軽減するには、腕を心臓より高く上げます。
3.骨折または骨折
親指の骨の骨折または骨折は、親指の痛みを引き起こす可能性があります。この状態で発生する痛みは、手首や前腕にも広がる可能性があります。骨の位置がずれないようにするには、ギプスを使用することが解決策になります。ただし、骨折や骨折によるずれがある場合は、骨が元の位置に戻るように手術が必要になります。4. ドケルバン病の腱滑膜炎 (DQT)
30〜50歳の女性がよく経験します。 ドケルバン病の腱滑膜炎 (DQT)は、親指の腱の炎症が原因で発生します。 DQTの症状には次のものがあります。- 親指と手首の付け根の痛み
- 手首の親指の近くの腫れ
- 手を握り締めるのが難しい
- 物をつかむのが難しい
5. ばね指
ばね指 または人差し指は親指の腱の炎症によって引き起こされます。その結果、親指は最初の指関節で曲がった位置にロックされます。克服する方法 ばね指 重大度に応じて実行されます。したがって、医師の診断が必要です。この状態は自然に回復する可能性があります。しかし、痛みや炎症を和らげるためにNSAIDを服用することもできます。状態の場合 ばね指 重症の場合、医師は副子を使用して動きを制限したり、コルチコステロイド注射を投与したり、手術を勧めたりすることがあります。6.ガングリオン嚢胞
ガングリオン嚢胞は、滑液または関節潤滑剤の蓄積によって引き起こされます。この状態に苦しんでいるとき、あなたは関節の中または近くに発達するしこりを見つけるでしょう。たとえば、親指で。関節を動かすときに痛みや不快感を引き起こしますが、ガングリオン嚢胞は治療なしで自然に消えることがあります。しかし、医師はまた、鎮痛薬の服用、特別なクランプで嚢胞を収縮させる手順、または嚢胞の外科的除去を勧めることがあります。7. 手根管症候群 (CTS)
CTSは、痛みや把握の困難を引き起こす可能性があります 手根管症候群 (CTS)は、手首の炎症が正中神経を圧迫したときに発生します。この神経はあなたの指に感覚を提供するのに役立ちます。 CTSがある場合、次の症状が発生する可能性があります。- 親指の灼熱感またはチクチクする感覚
- 把握しにくい
- 動きの難しさ
- 麻痺
- 腕に広がる痛み
親指の痛みの原因を診断する方法
親指の痛みの原因を特定するために医師ができる方法はいくつかあります。それらは何ですか?- あなたの症状についてのインタビュー
- 親指の痛みの身体検査
- 亀裂、破壊、または 関節炎
- CTSを検出するためのいくつかの神経学的検査
- 手首と関節の組織構造を決定するためのMRI
予防策はありますか?
完全に防ぐことはできませんが、親指の痛みのリスクを減らすためにできるヒントがいくつかあります。これらの手順の一部は次のとおりです。- 手、特に親指を使用した反復的または過度の活動の回避
- 運動するときは適切な保護具を着用してください
- スプリントまたは特殊なクランプを使用して、親指を安定した位置に保ちます
- 怪我をしたときの炎症を軽減するために布で覆われた氷で圧縮する
- 特定の装身具や手袋など、親指の動きを制限するものを着用しないでください