唇の乾燥やひび割れの9つの原因とそれを克服する方法

ほとんどの人は唇が乾燥して荒れているのを経験しています。不穏な外見に加えて、この状態はあなたに不快感と痛みを感じさせる可能性があります。したがって、乾燥やひび割れの原因を把握し、適切に対処することが重要です。なぜなら、唇が乾燥したり荒れたりすることが少なくないため、唇の皮膚がはがれるのに抵抗できなくなるからです。その結果、この習慣は実際に唇が出血するまで唇を痛めます。

唇の乾燥やひび割れの原因は何ですか？

唇は乾燥しやすく、ひび割れた唇の皮膚は他の体の皮膚とは異なる質感を持っています。その理由は、唇の皮膚が薄く滑らかになっているからです。また、唇の皮膚には水分を維持するための皮脂腺がないため、唇が乾燥してひび割れます。日光への暴露、湿度の不足、寒さへの暴露、辛い食べ物の摂取、唇をなめる習慣、口からの呼吸、特定の薬の摂取も、唇の乾燥やひび割れを引き起こす可能性があります。したがって、唇の荒れの原因を知ることで、この状態が悪化するのを確実に防ぐことができます。以下は、唇の乾燥やひび割れのさまざまな原因の完全な説明です。

1.天候の変化

天候は唇の乾燥や荒れの主な原因の1つです。たとえば、寒い季節には、唇が乾燥して荒れる傾向があります。

2.唇をなめる習慣

唇の乾燥やひび割れの次の原因は、唇をなめる習慣です。唇が乾くと、唇をなめて再び濡らす傾向があります。実際、唇をなめることによって乾燥した荒れた唇に対処する方法は、しばらくの間しか続きません。この習慣は実際に唾液を唇で蒸発させ、唇から水分を引き出します。その結果、唇の表面がより乾燥します。

3.日光への露出

日光にさらされると唇が乾燥して荒くなることがあります。太陽からの紫外線（UV）に過度にさらされると、唇が乾燥して荒れる原因になることが証明されています。日光に長時間さらされると、光線性角化症と呼ばれる病状につながる可能性もあります。この状態は、乾燥した荒れた唇とざらざらした質感を引き起こす可能性があります。

4.特定の化粧品の使用

特定の化粧品の使用が唇の乾燥やひび割れを引き起こす可能性があることをご存知ですか？などの化粧品 リップクリーム 口紅には、唇の荒れを引き起こすリスクのある成分が含まれている可能性があります。たとえば、メントール、フェノール、樟脳。化粧品、歯磨き粉製品にさえアレルギーを持っている人の中には、アレルギー反応として唇の乾燥を経験する人もいます。

5.口からの呼吸

唇の乾燥やひび割れの原因は、あなたがよくする習慣になるかもしれません。口から呼吸することで唇の水分を取り除き、唇の表面を乾燥させることができます。そのままにしておくと、唇の荒れが発生する可能性があります。

6.塩辛い食べ物を食べる

辛くて塩辛い食べ物は唇の皮膚を刺激する可能性があります。最近唇が乾燥して荒れている場合は、食べる食べ物に注意を払うようにしてください。その理由は、塩辛い食べ物を食べすぎることが唇の乾燥やひび割れの原因であることが判明したためです。塩辛い食べ物に含まれる塩分は、水分を引き付け、唇の皮膚を刺激し、唇が乾燥しやすく、ひび割れさえする可能性があります。同じことが辛い食べ物にも当てはまります。

7.脱水

唇が乾燥してひび割れているもう1つの原因は、脱水症状または水分不足です。体が脱水状態になったり水分が不足したりすると、唇の皮膚の表面など、皮膚の健康に影響を与える可能性があります。脱水症状による唇の乾燥や荒れに対処する方法、つまり1日にコップ8杯の水を定期的に飲む方法。

8.特定の薬物の使用

特定の薬を使用すると、唇が乾燥して荒れるリスクが高まる可能性があります。たとえば、抗ヒスタミン薬、利尿薬、化学療法薬。これらの薬のいくつかのタイプは、乾燥した唇が発生する可能性があるように脱水症のリスクを高める可能性があります。

9.特定の病状

特定の病状は、唇の乾燥やひび割れを引き起こす可能性があります。たとえば、甲状腺疾患やビタミンB複合体などの栄養不足、亜鉛、アイロンをかけます。まれに、クローン病が唇の荒れの原因になることもあります。

乾燥した荒れた唇にどう対処するか？

乾燥した荒れた唇を取り除く方法は、一般的に簡単な手順で行うことができます。乾燥した唇や荒れた唇に完全に対処する方法は次のとおりです。

1.水をたくさん飲む

体が脱水症状になるのを防ぐために、たくさんの水を飲んでください。乾燥した唇に自然に対処する最も簡単な方法の1つは、たくさんの水を飲むことです。たくさんの水を飲むと、唇の皮膚の表面を含め、体を十分に水分補給するのに役立ちます。これにより、唇は健康に見え、ひび割れにつながる乾燥状態を回避します。

2.リップクリームを塗る

それほど重要ではない荒れた唇に対処する方法は、自然な荒れた唇の治療法として保湿剤を適用することです。使用できるリップクリームの例は次のとおりです。 リップクリーム 含まれています ワセリン 、ラノリン、ダン蜜蝋。ただし、香料や香水、染料、メントール、サリチル酸を含むリップクリームの使用は避けてください。これは、これらの成分が皮膚を刺激し、唇を乾燥させる可能性があるためです。その結果、唇の荒れの状態が悪化する可能性があります。外出するたびに日焼け止めが入ったリップクリームを定期的に使用して、紫外線への露出を防ぎます。

3.唇をなめる習慣を避けてください

乾燥した荒れた唇に対処する方法として、唇をなめる習慣をやめましょう。これは、唾液が非常に乾燥して揮発性の液体であるためです。その結果、唇を頻繁に舐めると、唇はさらに乾燥します。この乾燥した状態は、唇の荒れにつながる可能性があります。

4.定期的に肌を角質除去します

定期的に唇を角質除去することは、行う必要のある荒れた唇を取り除く方法でもあります。角質除去プロセスは、唇のひびの入った皮膚を剥離し、新しい皮膚が成長できるようにします。この製品を使用して剥離プロセスを行うことができます スクラブ 唇。これらの製品のほとんどはグラニュー糖または重曹（重曹）。出血、皮膚の炎症、状態の悪化のリスクがあるため、ひび割れた唇の皮膚の表面を剥がすことはお勧めできません。

5.天然成分を使用する

アロエベラは唇に潤いを与えるのに役立ちます乾燥した唇を天然成分で処理する方法として機能するいくつかの天然のホームスタイルの成分があります。例えば：

はちみつ 。あなたは家で蜂蜜で乾いた唇を治療することを試みることができます。蜂蜜には抗酸化物質、抗炎症作用、抗菌作用があるため、保湿に加えて、蜂蜜の利点により唇が感染するのを防ぐことができます。唇にハチミツを塗るだけの使い方なので、戸惑う必要はありません。
キュウリ 。キュウリには、乾燥した唇の荒れの状態を改善することができるビタミンとミネラルが含まれています。定期的に唇の表面にきゅうりを塗るだけです。
ココナッツオイル 。唇にココナッツオイルを使用すると、その抗炎症作用と抗菌作用により、唇の表面が柔らかくなり、感染を防ぎ、唇を落ち着かせることができます。唇の表面にココナッツオイルを塗るだけです。
オリーブオイル 。乾燥した唇や荒れた唇に対するオリーブオイルの利点は、それに含まれるビタミンEと抗酸化物質の含有量にあります。荒れた唇や乾燥した唇を取り除く方法は、オリーブオイルと砂糖の混合物を塗ることです。
アロエ 。唇に対するアロエベラの利点は、唇を柔らかくし、損傷を減らし、唇のさらなる感染を防ぐことができます。

6.口ではなく、鼻から呼吸します。

乾燥した荒れた唇に対処する方法として、常に鼻から息を吸ったり吐いたりするようにしてください。口からの呼吸の仕方により、人々は唇をなめることが多くなり、唇が乾き、ひび割れた状態が悪化します。鼻が詰まることが多い場合は、鼻からスムーズに呼吸できるように、それを克服するために医師に助けを求めてください。

7.喫煙しないでください

喫煙は唇の部分に刺激を与える可能性がありますタバコからのタバコの煙は、特に敏感肌の人にとって、唇の部分に刺激を引き起こす可能性があります。これは唇の荒れを引き起こし、状態を悪化させる可能性があります。

8.辛くて塩辛い食べ物の消費を制限する

敏感肌の方は、辛いものは避けてください。前に説明したように、辛くて塩辛い食べ物は唇の皮膚を刺激する可能性があります。唇が乾燥して荒れている場合は、辛くて塩辛い食べ物を食べると、この状態が悪化する可能性があります。

9.寒い環境にいることは避けてください

唇の荒れに対処する方法として、寒い環境に長時間いることを避けたほうがよいでしょう。これには、エアコン付きの部屋にいることも含まれます。寒い環境は肌を乾燥させる可能性があるため、唇が乾燥するリスクが高まります。寒い時期や風の強い時期に移動する必要がある場合は、唇をマスク、布、またはスカーフで覆って保護してください。 [[関連記事]]唇の乾燥やひび割れの原因は、一般的に深刻な問題ではありません。しかし、快適に戻るために、乾燥した唇や荒れた唇に注意深く対処するためにさまざまな方法を適用することをお勧めします。上記のひび割れた唇を克服する方法を行ったにもかかわらず、この状態が消えないか、さらに悪化する場合は、医師に相談してください。場合によっては、唇の乾燥は、口渇（口内乾燥症）、口腔がんなど、より深刻な病気の兆候である可能性があります。 医師との直接相談 SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して、原因と唇の荒れに対処する方法について詳しく調べます。方法、 ダウンロード 今 AppStoreとGooglePlay .