妊娠22週、これは妊娠中の女性が知る必要があることです

私はすでに22週妊娠しているとは信じられません。この在胎週数では、子宮内の胎児のサイズが大きくなり、母親の胃がさらに大きくなります。胎児のサイズの増加は、赤ちゃんが示す能力の発達も伴います。次の記事で、22週齢の妊娠後期の胎児の発育と母親の体に起こる変化を確認してください。

22週の胎児はどうなりますか？

通常の状態では、子宮底の高さ（TFU）のサイズは、通常、在胎週数に対応します。それらが異なっていても、一般的にはそれほど遠くないでしょう。妊娠22週での通常の眼底の高さは、へそまたは臍の周りです。妊娠22週または妊娠5か月で、子宮内の胎児の発育は赤ピーマンと同じくらい大きくなります。赤ちゃんの頭からかかとまでの長さは約27.9センチで、体重は最大425グラムです。 胎児の視覚と聴覚は妊娠22週で良くなっています。妊娠22週で起こる胎児の発達のいくつかは次のとおりです。

1.視力が良くなっている

22週の胎児で発生する発達の1つは、視力が良くなっていることです。赤ちゃんは、まぶたが閉じたままでも、胃の後ろから暗い部分と明るい部分の違いをすでに感じることができます。それをチェックするために、あなたは懐中電灯であなたの胃に光を当てることができます。胎児が動いた場合、これは視覚がより良く発達したことを意味します。それだけでなく、赤ちゃんの涙腺も成長しています。

2.聴覚が高まっている

視覚に加えて、妊娠22週での赤ちゃんの聴覚もよく発達し、完全に形成されています。あなたの22週の胎児はすでにあなたの母親の声、あなたの心拍、そしてあなたの体を流れる血流を聞くことができます。

3.胎児は触覚刺激を感じることができます

妊娠22週で、舌に味覚が形成され始めました。胎児の脳と神経の発達もよく形成されているので、胎児は触ることができます。セルフタッチの刺激を含みます。赤ちゃんは片手または両手で一度に物に触れ、腕を組むことができます。彼はまた、自分の顔に触れたり、親指を吸ったり、他の体の部分に触れたりすることを試みました。子宮の中での小さな人のグリップは今では十分に強いです。実際、彼はへその緒を握ることができました。

4.赤ちゃんの鼓動が聞こえます

22週の胎児の心拍は聴診器を通して聞くことができます。母親の心拍数との違いは、胎児の心拍数が1分あたり11〜160拍の範囲でより速く感じることです。

5.生殖器官はよく発達している

から引用 キッズヘルス、妊娠22週で、赤ちゃんの生殖器は成長し始め、発達し続けます。男の子では、精巣が腹部から下に移動し始めます。一方、女の子では、子宮と卵巣が整っています。彼女の膣はうまく形成され始めました。

6.赤ちゃんの骨は成長し続けます

赤ちゃんの骨は妊娠22週でよく成長しています。これが、赤ちゃんの健康な骨や歯の発達のために、母親がカルシウムを含む食品をもっと食べることが重要である理由です。

妊娠22週で母親が経験した変化

胎児の発育に伴い、妊娠22週で母親が経験するさまざまな変化があります。

1.誤った収縮があります

妊娠22週で母親が経験する変化の1つは、誤った収縮またはブラクストンヒックス収縮の出現です。一般的に、誤った収縮は妊娠20週で発生する可能性があり、妊娠が進むにつれてより頻繁になります。 誤った収縮は胎児に害を与えません軽度に分類されますが、誤った収縮またはブラクストンヒックス収縮は依然として胸焼けを感じさせます。ただし、この状態は胎児に害を及ぼさないため、心配する必要はありません。ただし、収縮が非常に痛みを伴う場合や頻繁に発生する場合は、すぐに医師に相談してください。その理由は、より厳しい条件では、より頻繁できつく感じる収縮の出現が早産の兆候である可能性があるためです。

2.足のむくみ

在胎週数の増加に伴う腹の成長に加えて、子宮内の胎児の発達は実際に体の他の領域を腫れさせます。足も例外ではありません。妊娠中の足の腫れは、赤ちゃんが調整できるように骨盤の周りの靭帯や関節を弛緩させる妊娠ホルモンによっても引き起こされる可能性があります。さらに、妊娠中の足の腫れは、発育中の胎児を収容するための水分の蓄積によって引き起こされる可能性があります。胎児の発育に害はありませんが、脚のむくみは確かに不快感を与え、自信を失います。たとえば、あなたが履いている履物の中には、今では快適に感じられなくなったものがあります。

3.胃に触れると不快に感じる

妊娠22週で腹が大きくなると、親しい家族や友人を問わず、他の人が不安を感じ、胃をこすりたくなることがあります。胃をこすっても不快感を感じることがありますが。断ったり避けたりするのは難しいですが、お腹をこすったときにこの不快感を直接言っても問題ありません。では、22週間の妊娠中の胃がまだ小さい場合はどうなるでしょうか？すべての妊婦が同じ発達在胎週数を持っているわけではないことに注意してください。妊娠中の女性の子宮の発達は、眼底の高さを測定することによって測定されます。妊娠中の女性の眼底の高さがまだ正常であれば、妊娠22週であれば、胃はまだ小さいので問題ありません。

4. ストレッチマーク

ストレッチマーク 妊娠22週で現れることができます ストレッチマーク 脳卒中や細い線の形で母親の体の皮膚にも妊娠22週齢で発生します。理由ストレッチマーク 妊娠中は、子宮の肥大と体重増加に伴い、皮膚が急速に伸びます。表示されるこれらの縞や細い線は、肌の色に応じてピンクからダークブラウンになります。通常は胃に現れますが、 ストレッチマーク また、臀部、太もも、腰、胸にも現れることがあります。

妊娠22週で胎児と母親の健康を維持する方法

妊娠22週で胎児と母親の健康を維持する方法は次のとおりです。

1.カルシウムの消費を増やす

妊娠22週で胎児と母親の健康を維持する1つの方法は、カルシウムの消費量を増やすことです。前述のように、胎児の発育の22週間の1つは、赤ちゃんの骨が成長していることです。つまり、赤ちゃんが必要とするカルシウムの量は、この在胎週数の期間に増加します。専門家は、妊娠中の女性が1,000ミリグラムものカルシウムを摂取する必要があることを推奨しています。イワシ、緑の野菜（ケール、ブロッコリー、チンゲン菜）、シリアル、パン、豆腐、オレンジジュース、低脂肪乳製品など、さまざまな食品からカルシウムの摂取源を見つけることができます。

2.マグネシウムの消費

カルシウムに加えて、マグネシウムの消費も子宮内の胎児の歯と骨を強化するために重要です。したがって、妊娠中の女性がマグネシウムを摂取することが重要です。マグネシウムは、酵素機能を刺激し、インスリンを調節し、母体の血糖値を制御することによって機能します。体内のマグネシウムレベルが不足していると、妊娠中の女性は体が弱くなり、筋肉が弱くなり、脚のけいれんを感じる可能性があります。厳しい状況では、マグネシウム欠乏症は子宮内での赤ちゃんの発育を妨げ、子癇前症のリスクを高める可能性があります。

3.ケーゲル体操を行う

ケーゲル体操は、妊娠22週で母親の健康を維持する方法でもあります。ケーゲル体操は、妊娠中および妊娠後の尿漏れを防ぎ、痔核を防ぎ、膣の筋力を高め、妊娠中のセックスをより楽しくするのに役立ちます。

4.リラクゼーションテクニックを練習する

22週目に妊娠を維持する方法としてできるリラクゼーション法。このステップは、妊娠中に発生する心配を克服するのに役立ちます。ヨガに加えて、足を組んで座って目を閉じることでリラクゼーション法を行うことができます。あなたが美しい景色のある場所にいると想像してみてください。次に、顔からつま先まで、体の筋肉をリラックスさせることに集中し始めます。次に、鼻から深呼吸をしてゆっくり息を吐きます。あなたは10分間定期的にそれを行うことができます。 [[関連記事]]妊娠22週で、母親が経験した変化とともに胎児の発育が起こり続けます。ですから、現時点で母親と胎児の健康を維持することは非常に重要です。妊娠の状態を定期的に産科医に確認することを忘れないでください。お子様の顔や体の発達を確認するために、超音波検査を行うことができます。妊娠22週について質問がある場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay. ここで妊娠23週の進捗状況をご覧ください。