降順のプラナカンを上げる7つの方法、重大度レベルを調整する

女性は、骨盤腔内の靭帯、筋肉、および支持組織が弱くなると、下降を経験する可能性があります。トリガーは、垂れ下がった膀胱、小腸が膣を圧迫する、または膣の後ろの開口部の膨らみなどの病状が原因である可能性があります。それでも軽い場合は、定期的な練習で降順の品種を育てる方法を行うことができます。通常、犬種の降下は、医師が骨盤の状態を調べるときに検出されます。穏やかな状態では、通常、人が排尿を維持するのが困難であるか、背中に痛みがあるときに、品種の降下が示されます。

子孫を育てる方法

重大度に基づいて、降下は4つのレベルに分けられます。
  • 一次:子宮頸部が膣に向かって下降します
  • 2番目のレベル:子宮頸部が膣口のレベルまで下降します
  • 3番目のレベル:それが膣から出てくるまで子宮頸部
  • 4度:子宮全体が膣から出てきます
症状がほとんどまたはまったく感じられない場合は、品種のより深刻な降下を防ぐためのいくつかの方法を、次の形式で自分で行うことができます。

1.ケーゲル体操

ケーゲル体操を定期的に行うと、骨盤の筋肉を強化するのに役立ちます。自宅でケーゲル体操を行う前に、結果が効果的になるようにトレーニングする筋肉を正確に知っていることを確認してください。骨盤底の筋肉は、尿を保持しているときに機能する筋肉です。時々、定期的なケーゲル体操を試してください。それを行うのに快適な場所を見つけてください。慣れている場合は、ケーゲル体操の期間を長くすることができ、いつでも行うことができます。

2.体重を減らす

太りすぎの要因はまた、品種の降下の状態に影響を与える可能性があります。そのためには、体重を減らすことで、子孫を育てる方法ができます。適切なダイエットプログラムに従い、食物と体内に入るカロリー数を選択してください。

3.高繊維食品の消費

便秘または便秘は、過度の緊張のために降下をより深刻にする可能性があります。そのためには、消化プロセスがよりスムーズになるのを助けるために高繊維食品を選択してください。食物繊維が多いと人がより長く満腹感を感じるので、これは減量プログラムとも一致しています。

4.重すぎる荷物を持ち上げないでください

品種が減少したことが示されている場合は、可能な限り重いウェイトを持ち上げないようにしてください。これにより、骨盤の筋肉が働きすぎて、品種がさらに低くなる可能性があります。強制された場合は、他の人に助けを求めるか、負担を軽くして繰り返し持ち上げるように依頼する必要があります。

5.ペッサリー

膣に挿入できるプラスチックまたはゴムのリングの形でペッサリーと呼ばれるデバイスがあります。このツールが機能する方法は、著名なネットワークをサポートすることです。このペッサリーの使用は、指示に従い、定期的に清掃する必要があります。

6.操作

下降が痛みを引き起こし、活動を妨げる場合は、外科的処置が必要です。医師は、弱くなった骨盤底組織を修復するために腹腔鏡手術を勧めます。手術は経膣的または腹部的に行うことができます。医師は、骨盤底の構造を強化するために組織移植または合成材料を実行します。手術は年齢、妊娠計画、一般的な健康状態を考慮して行われます。

7.子宮摘出術

腹腔鏡手術に加えて、子孫の降下を克服する方法は、子宮摘出術によって行うことができます。これは、体から子宮を取り除く手順です。一般的に、子宮摘出術は安全に行うことができますが、手術を行うと合併症のリスクがあります。 【【関連記事】】

降下の症状

子孫の品種を育てる方法は、状態がどれほど深刻かによって異なります。通常、品種が下降するときに現れるいくつかの症状があります。
  • 感覚はボールの上に座っているようなものです
  • 膣からの出血。
  • 出てくる膣液の量が増えています
  • 性交の問題
  • 骨盤の重さを感じる
  • 便秘
  • 膀胱感染症は続く
  • 尿失禁。
上記の症状が現れた場合は、すぐに医師に相談してください。目標は、状態がどれほど深刻で、効果的に治療できるかを調べることです。一般的に、交雑を経験する危険因子は年齢とともに増加し、ホルモンのエストロゲンは減少します。エストロゲンは、骨盤の筋力を維持する役割を果たすホルモンの1つです。妊娠や出産による骨盤の筋肉の損傷も、赤ちゃんを下降させる可能性があります。

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