妊娠中の女性にとって良い睡眠姿勢を知る必要があります。これは、より良い睡眠の質を得るために行われます。休息のために使用されるべき睡眠時間は、妊娠中の女性にとってしばしば不快な活動になっています。体型(特に胃)の変化とは別に、吐き気、胸焼け、消化不良、頻尿などのさまざまな要因が 不穏下肢症候群 (RLS)は、妊娠中の母親の睡眠パターンにも干渉します。妊娠初期の睡眠不足は、高血圧を特徴とする子癇前症のリスクを高める可能性があります。これが起こらないように、妊娠中の女性がより良い睡眠の質を得るために、以下の良い睡眠姿勢を学びましょう。 【【関連記事】】