妊娠15週、母親と胎児の発達はどのようなものですか？

15週間の妊娠中の女性は、妊娠中に発生する発達を永続させることがたくさんあるかもしれません。ますます膨らんで見える胃をとらえることから始まり、子宮内の胎児の動きを感じることまで。はい、妊娠15週で、あなたとあなたの赤ちゃんに起こる多くの変化があります。ただし、この年齢では、妊娠を健康に保ち、スムーズに実行するために、多くのことに注意を払う必要があります。さて、ここにあなたが知る必要がある妊娠15週の様々な進展があります。

妊娠15週までに感じた症状

妊娠15週、どう思いますか？もちろん、他の習慣への身体的変化は、妊娠のすべての学期の母親にとってしばしば驚きです。妊娠15週目に入る第2トリメスターでは、妊娠中の女性が腹部に刺すような痛みを感じ始めることがあります。あなたの肌はまた、特に夜に、しばしばかゆみを感じることがあります。妊娠15週はまた、頻繁な膣分泌物を経験する可能性があります。しかし、この状態は実際には母親の膣を清潔で感染のない状態にするのに自然なことです。膣分泌物の後に不快な臭い、発赤、泡立ちや苦痛の症状が続き、かゆみの痛みを引き起こす場合は、すぐに医師に相談してください。異常な膣分泌物は、妊娠中の女性にとって危険なリスクとなる可能性のある感染症の兆候である可能性があります。妊娠15週の腹の形も膨満感があります。また、にきびの発症を防ぐことができるローションやクリームを熱心に適用し始めることをお勧めします ストレッチマーク 。 NHS UKから引用された、すでに述べたものに加えて、15週間の妊婦が経験する変化または症状には以下が含まれます。

• 歯茎の腫れと出血
• 子宮の成長による腹部の痛み
• 頭痛
• 鼻血
• 膨満感と便秘
• 消化不良と胸焼け
• 胸の痛み
• 足がつる
• 体が熱く感じる
• 手足が腫れ始める
• 顔の皮膚は茶色の斑点ができるまで暗くなり、より油っぽくなり、通常は多くのにきびが現れます

さらに、つわりや気分のむらなど、前の週の妊娠の変化や症状も引き続き発生します。

15週齢の赤ちゃんの発達

頭のてっぺんから臀部の底までを測定すると、妊娠15週で、胎児のサイズは約11.2cmになります。この年齢で頭頂部からかかとまでの高さは平均61.3cm弱です。彼の体重はほぼ2〜4オンスまたは70〜114グラムに相当します。妊娠15週で、子宮内の胎児は彼の体全体に細い髪の層を成長させ始めました。この細い髪は「産毛」として知られています。まだしっかりと閉じていますが、赤ちゃんの目は子宮の外からの明るい光を捉えることもできます。もう1つの進展は、赤ちゃんの聴覚が機能し始め、子宮の外から音が聞こえるようになることです。したがって、妊娠15週目には、おそらく聞こえるので、赤ちゃんに話しかけてください。胎児はあなたの声だけでなく、あなたの心拍や母親の体の臓器から発せられるあらゆる音、さらにはあなたが発するげっぷ音も聞きます。 15週齢になると、赤ちゃんはすべての手足を動かすことができるようになります。この年齢で、頭蓋骨、肩、背骨から鎖骨までの骨が硬化し始め、密度が高くなりました。また、この年齢では赤ちゃんの鼓動も聞こえます。妊娠15週の場合、胎児の心拍が聞こえない場合は、母体の体重が多すぎて腹部の脂肪が厚く、心拍の音がまだ検出されないことが原因である可能性があります。

健康な15週間の妊娠のためのヒント

妊娠15週は、体重と歯の健康に注意を払うのに適切な時期です。 15週間の妊娠をスムーズかつ健康的に行うためのヒントをいくつかご紹介します。

1.体重を増やす

妊娠中、15週齢に達したときは、体重を増やすために健康的な食事をとるようにしてください。体重増加は、妊娠中の体重とボディマス指数（BMI）によって異なります。 American College of Obstetricians and Gynecologistsに発表された研究によると、妊婦の推奨体重測定値は次のとおりです。

• 低体重：28〜40ポンド
• 通常の体重：25-35ポンド
• 太りすぎ：15〜25ポンド
• 肥満：11〜20ポンド

妊娠検診に行くときは、妊娠中の体重増加がどれだけ理想的かを尋ねることができます。低出生体重で早産を防ぐために、妊娠中に十分な体重を増やすことが非常に重要です。ただし、体重増加は、高血圧、子癇前症、糖尿病などの妊娠合併症を引き起こす可能性があるため、過度に増やすべきではありません。

2.口腔の健康に気をつけましょう

妊娠中は、体重を維持するだけでなく、口腔の健康を維持することも重要です。口と歯茎の障害は、妊娠中に歯肉炎を引き起こす可能性があります。重度の歯肉炎は、早産や低出生体重に関連する可能性のある歯周炎に進行する可能性があります。

3.鼻血を克服する

妊娠15週目に頻繁に鼻血が出る場合、これは正常な症状であり、危険なことはめったにありません。あなたは次の方法で自宅で鼻血に対処することができます：

• 点鼻薬については医師にご相談ください。スプレーは、鼻粘膜が乾燥して鼻血を引き起こすのを防ぐことができます。
• 座って頭を上げます。頭を後ろに傾けないでください。
• 鼻を5〜10分間軽くつまんで出血を止め、鼻に氷を塗ります。

危険なことではありませんが、大量の出血を伴う鼻血が続く場合は、すぐに医師に相談してください。

4.カロリーの追加を開始します

妊娠15週間の間に理想的な体重増加を達成するには、栄養価の高い食品を食べる必要があります。 American Pregnancy Associationは、毎日の食事摂取量に1日あたり300カロリーを追加することを推奨しています。これらの余分なカロリーは、次のような食品から来る可能性があります。

• 赤身の肉
• 低脂肪乳製品
• 果物
• 野菜
• 穀類

これらの食物源は、妊娠中の体にとって重要なタンパク質、カルシウム、葉酸、その他のビタミンなどの追加の栄養素を提供することができます。妊娠15週の発症について医師に直接質問したい場合は、SehatQ家族健康アプリケーションの医師のチャットに直接相談してください。 .

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