X情熱を高めるだけでなく、あなたとあなたのパートナーのためにキスすることの利点

キスはあなたのパートナーへのあなたの愛を表現するあなたの方法の一つかもしれません。キスをすることの利点は、体に栄養を与えたり、重大な病気を予防したりすることなど、非常に多くあります。実際、利益を得るために、パートナーと毎日この活動を行うことをお勧めします。キスはまた、自己愛を呼び起こすことができる幸福のホルモンを放出することができました。あなたとあなたのパートナーのためにキスすることの様々な利点を見つけるためにこの記事をチェックしてください。

キスのさまざまな健康上の利点

キスはあなたに健康的な幸せを与えます。あなたがあなたのパートナーと頻繁にキスする人であるならば、あなたは関係においてより親密に感じるかもしれません。キスをするとオキシトシンホルモンが増えるので、キスはとても健康的です。ホルモンのオキシトシンは、幸福と関係の親密さの感覚に関連付けられています。あなたが得ることができるキスの健康上の利点は次のとおりです。

1.ストレスや不安を軽減します

多くの人がキスをするときに幸せを感じるのは何も悪いことではありません。キスをするとき、体は幸せなホルモンレベルの生産を増やします。幸せなホルモンは、ドーパミン、セロトニン、およびオキシトシンです。キスはまた、コルチゾールとしても知られているストレスホルモンのレベルを低下させます。これらの幸せなホルモンの増加に伴い、体は日常の活動から得られるストレスや過度の不安のレベルを減らすことができます。あなたのパートナーに愛情のこもったタッチと抱擁を与えることによって、キスの他の利点を体験することもできます。

2.自信を高める

あなたがキスから得る幸せなホルモンはまたあなたの自信にプラスの効果があると信じられています。コルチゾールと自信との関係は、Journal ofBehavioralMedicineに掲載された2016年の研究によって証明されています。この研究では、自尊心が低いと感じる人は、コルチゾールレベルが高すぎることがわかりました。まだまだ研究が必要ですが、不安を感じたらキスをするのは有害ではありませんよね？

3.アレルギー症状を予防します

に掲載された研究Journal of Psychosomatic Research 発見された、キスはアレルギー症状を和らげることができます。この研究では、アトピー性湿疹のある24人と季節性アレルギーのある24人に、パートナーに30秒間キスをするように依頼しました。その結果、回答者は、IgEと呼ばれるアレルギー誘発抗体のレベルが低下したためにアレルギーの減少を経験しました。

4.血圧を下げる

キスは血管を拡張する可能性があり、血圧を下げるのに役立ちます。血管が拡張すると、血流が増加する可能性があります。その結果、血圧を下げることができます。高血圧は心臓病を引き起こす可能性があるため、健康には良くありません。

5.月経困難症を減らし、頭痛を和らげます

血圧を下げるだけでなく、キスによる血管の拡張もけいれんを和らげるのに役立ちます。したがって、あなたとあなたのパートナーが月経をしているときにキスすることを強くお勧めします。けいれん、血管の拡張に加えて、この活動は頭痛を和らげることもできます。また、キスをすることでストレスを軽減できるので、頭痛も防げます。

6.顔の筋肉を締めます

あなたがあなたのパートナーにキスするとき、約2-34の顔の筋肉が働いています。キスはあなたの顔にとって最も健康的なスポーツの1つです。顔のエクササイズはコラーゲンレベルを上げるのに役立ち、肌を引き締めて若く見え、しわを防ぎます。

7.カロリーを燃焼する

キスは顔の筋肉を動かすことができ、1分あたり約2〜26カロリーを燃焼するのにも役立ちます。キスをするときの情熱が高ければ高いほど、消費カロリーは高くなります。通常の身体活動に取って代わることはできませんが、エネルギーを燃やしながらキスすることは確かに複数の健康上の利点を提供します。

8.性的興奮を引き起こす

あなたやあなたのパートナーがセックスをすることにあまり情熱を感じない時があります。結婚を妨げる可能性があるので、これは確かに危険です。抱擁や小さなタッチを伴うキスは、性的興奮の消滅を引き起こす可能性があります。さらに、唾液には、性欲の増加に重要な役割を果たす性ホルモンであるテストステロンも含まれています。キスをする頻度が高いほど、ホルモンのテストステロンの産生が増加します。

9.月経痛を和らげます

キスの良い効果の1つは、月経中の胃のけいれんを減らすことです。 PMS中にキスをすると、血圧が上昇して月経痛が軽減されます。パートナーからキスをした後は、月経中の機嫌が悪いことも避けられます。

キスの安全な方法

キスはとても楽しく、多くの利点があります。キスはあなたが多くの病気を捕まえることができる方法でもありえます。そのためには、以下の安全なキスの方法を参照してください。

• あなたのパートナーが病気のときはキスを延期してください。
• いぼや癤があなたやあなたのパートナーの唇に現れたときは、キスを避けてください。
• 定期的に歯を磨き、口腔の健康を維持してください。
• 口腔の健康を維持するのに役立つ食品を食べる。
• 口からの性感染症を防ぐために定期的な健康診断を受けてください。

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SehatQからのメモ

一人でキスすることの利点を知ることはあなたが気分が良くなるかもしれません。これらのすべての利点は、毎日あなたのパートナーにキスするための言い訳として使用することができます。あなたはあなたの心臓がより健康に働くようにあなたの体重を制御することができます。キスをしたり、良いキスをしたりすることの利点についてさらに話し合うには、次の医師に直接尋ねてください。 HealthyQ家族健康アプリ。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.